Apa - elixir in tratamentele pentru slabit?

In cadrul oricarei diete, apa ar putea fi catalogata drept un veritabil elixir, aportul acesteia fiind de o importanta fundamentala in obtinerea unor rezultate pozitive.

Apa - elixir in tratamentele pentru slabit?

Totusi, nu se poate spune ca apa ajuta la slabit de una singura, altminteri ar insemna ca ardem calorii la fiecare pahar de apa baut.

Consumarea unor cantitati exagerate de apa, cu speranta de a slabi rapid, s-ar putea demonstra, dimpotriva,  o initiativa cu efecte negative asupra sanatatii.

Daca apa este insa consumata zilnic, in locul bauturilor alcoolice, a sucurilor de fructe si a bauturilor carbogazoase in general, atunci putem spune ca ne aflam pe drumul cel bun, in cadrul unui proiect de eliminare a kilogramelor in plus. 

Numeroase persoane care consuma cantitati mici de apa pe zi, prezinta tendinta de a confunda nevoia de apa cu nevoia de hrana solida, astfel incat, problemele legate de greutatea corporala, nu intarzie sa se instaleze.

In schimb, un pahar de apa consumat inainte de mesele principale, contribuie la diminuarea cantitatilor de alimente ingerate, creand o pseudo-senzatie de satietate chiar de la inceputul mesei.

Consumul corect de apa favorizeaza eliminarea toxinelor din organism si faciliteaza pierderea kilogramelor in plus, tocmai prin acest efect miraculos: un exces de toxine, inregistrat la nivelul organismelor persoanelor care consuma prea putina apa, poate conduce la cresterea in greutate.

S-ar putea spune, asadar, ca asa cum apa este absolut necesara in mediul extern, pentru a spala excesul de murdarie, tot astfel, la nivel intern, efectele consumului echilibrat de apa, contribuie la „spalarea” substantelor nedorite din organism.

Chiar daca mecanismele naturale ale corpului uman sunt extrem de eficiente in procesele de regularizare a pierderilor de lichide, in raport cu cantitatile acumulate, consumul just de apa este extrem de important pentru mentinerea sanatatii si controlarea greutatii corporale.

In concluzie, ca elixir in tratamentele pentru slabit, apa si-a castigat o reputatie de netagaduit, dar specialistii nu ezita sa recomande mai degraba, consumul echilibrat de apa, in vederea evitarii consecintelor neplacute ale deshidratarii, in loc de un consum exagerat, cu scopul iluzoriu de a slabi rapid si simplu.

Citeste si: Chris Hadfield - astronautul care pacaleste apa (Video)